UV-Aは太陽が最も高くなる５月から最も多くなります。
しかしながら、最も少ない冬の時期においても、
UV-Aは２分の１にしかならず、年間を通して紫外線対策を
する必要があるようです。

また、UV-Bはオゾン量が最も減る８月頃に最も多くなります。

紫外線を予防するには、
もちろん紫外線に当たらないことが一番です。
しかし、生活をする上で、全ての紫外線を避けることは
不可能といえるでしょう。
食事やサプリメント等でビタミンＣを摂取し、
紫外線に当たった後の対策をすると同時に、
日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して
根本的に肌に紫外線が当たらないようにする
対策をとることが大切でです。

また、市販の日焼け止めローション、クリームも
紫外線の侵入を防ぎます。
これらの製品では、「SPF値」「PA」と呼ばれる
紫外線防御効果が記載されています。

日焼け止め化粧品には、
UV-Aを吸収してしまうＡ波吸収剤の
t-ブチルメトキシジベンゾイルメタンやＢ波吸収剤の
メトキシケイヒ酸オクチル等を使ったものがあります。
これは、紫外線のエネルギーを吸収して熱に化学変化
させて放出するものです。

また、酸化亜鉛や酸化チタンといった金属の微粒子化合物の
粉末を肌に塗ることによって紫外線を肌の上で散乱・反射させる
タイプもあります。
その他に日焼け止め化粧品の耐水性や皮脂対策、
乾燥やつっぱり感などの使用感の向上を計るために
スキンケア成分や美白成分などが使われています。
日焼け止めは、これらの特性を単独でもしくは組み合わせて
紫外線をカットし、肌を紫外線から守っているのです。

日焼け止め化粧品を購入する時に、ＳＰＦとかＰＡという
言葉を目にするのではないでしょうか？
これらは、いずれも紫外線防止効果の指標です。

「sun　purotection　factor」（サン　プロテクション　ファクター）の
略で紫外線防止剤のUV-B波のカット効果を数値で表したものです。

SPFの後に記載されている数字「１」に対して時間で換算すると
「20分」とされています。
SPF25の場合は、無対策の場合と比較して紫外線が1/25になり、
SPF100は1/100になる。
数値が高いほど、効果が高いとみなされる。
ただし、塗布量や化粧くずれ等で効果が低下する。
※日常使用するものであれば、SPF15～20のもので十分です。

SPFというのは酸化チタンという成分が含まれていてSPF５０の
ような数値の高いものを使うと酸化チタンに反応して肌荒れを
起こす場合があるので注意が必要です。
日中の間に汗や皮脂で落ちてしまうことを考えると数値の
低いものをこまめに塗りなおすほうが実は効果的なんです！！

「protecion　gard　of　UVA」（プロテクショングレイドオブ　UVA）の
略でUV-A波をどれくらい防げるのかを表しています。
「PA」は「SPF」と違い「+」～「+++」の三段階で表され「+」が
多いほどUV-A波のカット力が強いということになります。

PAがSPFと異なり、数値で表記されないのは、UVAのブロック率を
評価する良い分析法が存在しないためである。

※日常使用するものであれば、PA+のもので十分です。

太陽光線は上から降り注ぐだけでなく下からの照り返しにも
気をつけなければいけません。
特に水面や乾燥した砂の上、
つまり海や砂浜は注意が必要です！！

髪が濡れた状態では紫外線の影響を受けやすく、
海水で濡れた場合はダメージが大きくなります。

反　射　面　 　　　反　射　率
芝　　生　 　　　　　　  　１～２％
コンクリート　　  　 　 　 ５～６％
乾燥した砂　　　　   １５～２０％
水　　面　  　　　　 １０～１００％